体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取和分配体力直接影响玩家的进步效率。体力不足时，可通过天然恢复、定时领取、任务奖励和道具补充等多种途径化解。游戏设定每6分钟自动恢复1点体力，上限为100点，超过上限后体系不再恢复，但运用体力丹可突破至500点上限。每天12点、18点和20点可在活动主题界面领取100点体力，这是稳定且不收费的来源。主角更新时也会回满体力，前期更新频繁可缓解体力压力。

体力丹作为快速补充体力的道具，获取渠道较为多样。商城每天限购是最直接的方法，初始价格20元宝/特点价相对高，但购买次数受会员等级限制且价格递增。竞技场和夺宝翻牌有概率掉落体力丹，封地巡逻满24小时必定获取，完成每天任务也能固定获取。会员礼包中的体力丹属于一次性资源，会员0礼包仅需50元宝即可兑换2个体力丹及其他材料。熔炉体系支持用银币兑换体力丹，适合资源充足的玩家长期积累。

主线副本第一次通关后优先扫荡决定因素材料副本，避免重复挑战已通关内容。参和双倍掉落活动主题时集中消耗体力，预留体力丹应对突发活动主题需求。武将培养需计算同名卡数量，避免溢出浪费扫荡次数。日常任务中购买4个体力丹和封地巡逻任务可同步完成，实现资源循环利用。竞技场和夺宝方法适度参和，保留精力用于双倍奖励时段。

好友体系支持每天互赠体力且无消耗，提议添加活跃玩家建立稳定互助关系。军团副本的关卡宝箱概率开出588元宝，间接提高购买体力丹的能力。跨服方法如逐鹿天下或讨伐神兽等玩法，在完成挑战后也有概率获取体力相关奖励。神兽装备体系新增的兽爪、护符等部件，可通过讨伐方法获取并提高队伍整体效率。长期体力管理需要建立规律的游戏节拍。每天登录两次清理体力可防止溢出浪费，铜雀台定时领取的体力应和天然恢复时刻错开。心愿商店兑换金将碎片和神兵碎片时，需权衡和体力丹的优先级。化身体系培养丹的获取会占用部分体力资源，需根据进步阶段调整投入比例。遗迹寻踪等独特方法消耗体力较大，提议在储备充足时集中完成。