内功的选择影响人物的气血、内力、攻击和防御能力，还能提供独特效果如回复或情形加成。初期逍遥心法是开始可用的内功，每回合回复一定比例的气血和内力，帮助自身在早期战斗如黄骆事件中站稳脚跟，是前期不可或缺的选项。中期阶段要是偏好毒系方法，五毒赤焰功可以增加毒性伤害，适合组合毒掌法来削弱敌人。小无相功则提供更综合的气血和内力加成，能增强整体实力，是中期过渡的理想选择。日月神功的攻击和防御加成较高，但需要满足特定条件，要是有机会获取可以优先思考。

后期内功中残花宝鉴大幅提高攻击力，配合高伤害招式能快速结束战斗，适合追求输出的方法。要是注重防御禅宗莲花功专注于提高防护，在持久战中效果显著。洗髓经和北冥神功则强化生存能力，前者增强回复，后者保证内力续航。天龙八部功气血和内力加成多，但修炼经过繁琐耗时，要是追求高效可以跳过。天赋选择也影响内功修炼，武学奇才天赋可以加快基本功提高速度更快掌握内功。

内功组合需要平衡进步，避免只偏重单一属性，群战时优先回复型内功，单挑时侧重攻击或防御。修炼时注意内功质量和获取难度，高质量内功如残花宝鉴效果更强但需要更多资源，要充分利用任务和副本获取道具来提高内功效果。轻功修炼同样重要，能增加移动范围和闪避率，配合剑法等飘逸招式提高战斗效率。